Atelier YIN yoga 💫 Le pouvoir de l’immobilité 💫Mercredi 3 mars 2021 de 18:15 à 20:00

Embarquez pour un voyage immobile et méditatif, à contre-courant du monde qui nous entoure 🙏

Accueillez pleinement ce lâchez-prise, accordez-vous de l’espace et du temps pour ressentir, accepter, rêver …

🌼Les postures en YIN yoga sont tenues longtemps (entre 5 et 8 minutes) afin de travailler les fascias (les tissus conjonctifs), facilitant par la suite le mouvement et la mobilité dans ces zones du corps. Ce travail en profondeur peut aussi réveiller ou drainer nos émotions.


🌼1h15 de pratique douce et méditative suivi de 30 minutes du yoga nidra.
Un atelier ouvert à tous.

Questions et réservations auprès de Laure ou à @ kalimbayogacs@gmail.com

Dimanche 7 et 28 février 2021 de 10h à 12h : Yoga du visage en visio avec Michela

Programme complet de 28 exercices pour redonner fraîcheur et tonus à votre visage.

Les muscles faciaux, comme les muscles partout dans votre corps, s’affaiblissent à cause de manque d’exercices appropriés.Vous pensez peut-être que vous utilisez tous les muscles de votre visage, alors comment peuvent-ils s’affaiblir? Balancer vos bras d’avant en arrière ne va pas renforcer vos biceps ou triceps. Seule la contraction contre la résistance construit les muscles. Comme notre corps demande de la régularité pour conserver la longueur et la force des muscles, le visage en demande aussi!

Cela fait bientôt 3 ans que je teste ce programme et vu son efficacité, j’ai décidé de vous le proposer. 

Ce programme se fera en 2 cycles

07.02.2021 – Apprendre les gestes face à un miroir

28.02.2021 – Après 3 semaines de pratique en autonomie, je prendrai en compte individuellement les difficultés rencontrées. Conseils et bonus !

Participation pour les 2 ateliers : 50 € – Contact : michizor@gmail.com

Les rendez-vous du samedi avec Alain Bonnet

C’est avec vous que vous avez rendez-vous ; tel est l’objet de ces rencontres avec Alain Bonnet.
Pour cela nous devons nous rencontrer réellement, c’est-à-dire communiquer vraiment, par-delà nos préjugés, nos idées, nos jugements, nos croyances, nos réactions, nos peurs les plus enfouies, en un mot par-delà nos conditionnements.
Nous poserons les bases qui permettent une telle communication ; nous serons dès lors en capacité d’éclairer ce qui fait nos vies : nos actes, nos pensées, nos émotions et tout ce qui constitue le langage de nos corps.
Nous explorerons des zones où nous nous aventurons rarement. Les enseignements de l’Inde et aussi de notre propre culture, donneront un cadre, un sens à nos prises de conscience, pour lesquelles le shivaïsme non-duel a un mot, vimarśa.
Ces rencontres puissent-elles être le début pour certains, la continuité pour d’autres d’une aventure intérieure, dont le but est le chemin, et le chemin un engagement de chaque instant !

Lieu : Croix-Paquet
Tarif : participation libre

Samedi 12 octobre, 10.00-12.00
Samedi 16 novembre
Samedi 14 décembre

Les ateliers avec Paule Dubey

Lors des ateliers, nous expérimentons une autre temporalité dans la pratique des asanas et dans la relation au souffle. Le temps de nous préparer en douceur, d’être plus précis pour affiner nos perceptions et nos ressentis. Ces 3 heures passent en réalité très vite ! Les thèmes seront précisés en cours d’année.

Lieu : Bellecour, de 10 h à 13 h,
Tarif : 30 euros 

Dimanche 27 octobre
Dimanche 22 Mars

Les ateliers avec Michela Zorzi

Passionnée de l’être humain, danseuse professionnelle, Michela a enseigné la danse classique pendant 15 ans.
Ce parcours l’a amenée à découvrir le yoga grâce aux enseignements d’Alain Bonnet et à suivre une formation de hatha yoga avec ce dernier.
En 2018 elle a suivi une formation de yoga pour enfants. Son enseignement est inspiré par son chemin artistique ainsi que par le yoga vinyasa (enchaînements fluides et créatives) et le yin yoga (étirements lents et profonds). Sa pédagogie permet aux participants de prendre confiance en eux-mêmes et d’aller plus loin dans les postures avec aisance et simplicité.
La pratique proposée par Michela vise à affiner la relation à soi et au monde, offrant harmonie et une profonde conscience corporelle.

Lieu : La Boca Villeurbanne
Tarif : 30 euros

Dimanche 6 octobre à 9h30
Samedi 30 novembre à 9h30
Samedi 30 novembre à 15h (parent-enfant)
Samedi 25 janvier à 15h (parent-enfant)
Samedi 14 mars à 9h30
Samedi 14 mars à 15h (parent-enfant)
Samedi 11 avril à 15h (parent-enfant)

Pratique de yoga dynamique et profonde

Dérouler son tapis pour pratiquer revient à renaître chaque fois sur le chemin de la vie. Avec nos limitations et libertés, nos raideurs et souplesses, nos tensions et relâchements, nos doutes et nos confiances, nos douleurs et nos joies… les séances deviennent un lieu d’exploration et d’expérimentation de notre rapport à soi et au monde. Les postures sont autant de situations de la vie que l’on apprivoise grâce à la respiration. (Yoga Vinyasa, une méditation en mouvement). Au cours de cet atelier, je vous inviterai à être pleinement présents à vous même, et comme dans une danse, à suivre le rythme et à vous laisser surprendre à chaque fois.

Dimanche 16 Juin
Lieu : La Boca 15 rue Louis Adam, métro République, Villeurbanne
Horaires : 9h30 – 12h30
Tarif : 30 € à envoyer par chèque à l’ordre de Michela ZORZI, 7 rue Duphot 69003 Lyon