Les inscriptions 2021/2022 sont ouvertes !

Bonjour à tou.te.s,

Nous espérons que vous avez passé.e.s de bonnes vacances ressourçantes et dépaysantes ! 🌞

Les inscriptions pour l’année 2021/2022 sont ouvertes !

Nous avons une très bonne nouvelle: nous pourrons vous accueillir dès le 13 septembre en présentiel et sans jauge ! 

Autre bonne nouvelle, le planning est étoffé avec de nouveaux cours à thème: Yoga du dos, Yin Yoga, yoga avancé, Yoga doux et relaxation ! Des cours en lignes sont également proposés. Vous trouverez forcément votre bonheur 😄

Dès le 6 septembre venez nous rencontrer pour nos cours d’essai

Dans notre salle à Villeurbanne
-Lundi 18h15 Hatha Yoga avec Laure (Villeurbanne)
-Lundi 19h45 Yoga doux et relaxation avec Laure (Villeurbanne)
-Mardi 18h00 Yoga Dynamique avec Michela (Villeurbanne)

-Mardi 19h45 Hatha Yoga avec Michela (Villeurbanne)

Dans notre salle à Bellecour 
-Mardi 10h30 Yoga adapté avec Irina (Bellecour)
-Mardi 12h15 Yoga pour tous avec Irina (Bellecour)
-Mercredi 17h Yoga du dos avec Michela (Bellecour)
-Jeudi 17h30 Yin Yoga avec Laure (Bellecour)

Vous retrouverez toutes les informations sur notre site

Information importante: le pass sanitaire sera exigé pour accéder aux cours en présentiel. Nous vous remercions pour votre compréhension.

👉Inscrivez-vous et réglez votre adhésion à l’année sur Helloasso

On a (très très) hâte de vous revoir !

Bien entendu on reste toutes disponibles par mail si vous avez des questions ! 🙏

-Le Collectif Satyam-

Yoga au parc en juillet avec Paule

Continuons le yoga ensemble, en juillet, les pieds dans l’herbe ☘️! Lions la joie de pratiquer en vrai, sans écrans interposés, et le plaisir d’être dans un parc agréable, arboré et paisible !🌳 C’est gratuit pour tous les adhérents de Satyam de l’année 2020-2021😉.

Quand ? Les lundis soirs, de 18h15 à 19h45 (5,12,19 et 26 juillet 2021)

Où ? Au Parc de la Visitation, proche de Fourvière, localisation précise ici.

Conditions : surtout, une météo favorable☀️! Inscrivez-vous en m’envoyant un mail à pauledubey@gmail.com, si vous êtes au moins 3 la séance aura lieu. Je vous confirmerai cela par mail le vendredi précédant la pratique.

Comment y accéder ?

Avec les transports en commun : en funiculaire, depuis l’arrêt Vieux-Lyon, à Saint Jean, vous pouvez rejoindre Fourvière avec le F2, c’est le plus proche. Avec le funiculaire F1 vous contournez l’amphithéâtre gallo-romain et c’est juste après. Sinon des bus mènent à Saint-Just, le C20 depuis Bellecour, le C21 depuis Perrache ; vous vous arrêtez à Saint Alexandre, et une petite marche pour rejoindre le parc.

A ceux qui aiment marcher : depuis Saint-Georges (Vieux Lyon), empruntez la pittoresque Montée du Gourguillon. En haut vous continuez sur votre gauche (rue des Farges) jusqu’à la boulangerie de Saint Just. Arrivé là, traversez et grimpez les escaliers : vous voilà Montée du Télégraphe. L’entrée du parc est face à l’école Albert Camus.

Automobilistes, vous pourrez vous garer facilement à proximité.

Stage du Yoga en Ardèche avec Irina 11/13 juin 2021

WEEK- END RESSOURCEMENT

YOGA – MEDITATION – PRANAYAMA

 

 

Je vous invite à laisser derrière vous les routines de la vie quotidienne et à vous accorder une pause afin de vous ressourcer le temps d’un week-end, dans un domaine écologique – Le Domaine du Taillé en pleine nature.

Le ressourcement c’est non-seulement se reconnecter à la nature, mais aussi à soi-même, au moyen de la pratique du Hatha-Yoga, de la méditation et de la respiration consciente. La pratique du Yoga pointe vers la respiration : apprendre à respirer c’est apprendre à vivre pleinement, c’est enfin se reconnecter au corps, au mental et à l’esprit.

La pratique est basé sur trois piliers :

  • la connexion avec la Terre, en particulier par l’ancrage des pieds dans le sol.
  • la respiration : il s’agit de renouer avec une respiration libre, sans tensions ; dans ce but nous explorerons différentes techniques de pranayama.
  • la méditation : se poser, se rencontrer soi-même, vivre le moment présent.

PROGRAMME

Vendredi 11 juin

à partir de 17h00 accueil, installation dans les chambres

19h30 dîner

soir présentation du stage

 

Samedi 12 juin

6h30 pranayama méditation

8h00 petit-déjeuner

10h00/12h00 Yoga – pranayama – méditation

12h30 déjeuner

16h30/18h00 Yoga – pranayama – méditation

19h30 dîner

20h30 echange : “Le Yoga pour le monde d’aujourd’hui“

 

Dimanche 13 juin

6h30 pranayama – méditation

8h00 petit-déjeuner

10h00/12h00 Yoga – pranayama – méditation

12h30 déjeuner

14h30 temps d’échange puis départ

Pour l’inscription merci d’envoyer un mail irinachand@outlook.fr

Tarif (hors hébergement et restauration) 140€

Hébergement en pension complète de 65€ à 105€ par nuit selon l’hébergement choisi

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici

Les Fondamentaux du Yoga – avec Michela du 13 au 15 mai à Ambronay

Il reste quelques place !!

Besoin de faire le plein d’énergie ? Envie d’abandonner le train-train quotidien ?  

Venez me rejoindre hors écran et passer du temps en plein air avec des pratiques physiques, méditatives et relaxantes.Tout au long de ces 3 jours notre attention sera portée sur les fondamentaux du yoga.

Vous logerez dans un ferme restaurée du 17ème siècle, dotée d’un vaste parc arboré, à seulement 40 minutes de Lyon. Immergés dans la nature, vous pourrez vous promener sur les berges de la rivière ou vous détendre auprès des étangs entre deux séances de yoga.   

Pour en savoir plus sur ce magnifique hébergement :

Logement 4 étoiles : parc arboré de 4 hectares, étangs avec vue imprenable sur le château des Allymes et les montagnes du Bugey. Terrain de boules éclairé. Terrasse de 250 m2 dont 35 m2 au bord de l’eau. Parking clos et sécurisé pour 4 voitures. Lits fait à votre arrivée et linge de toilettes fourni.
Plus d’infos ici : https://www.la-grange-valentin.com/

Tarif tout compris : 285€

• Frais d’enseignement 150€

• 2 nuits en chambre quadruple 100€

• repas 35€

Clôture des inscriptions le 30 avril !

Réserver votre place auprès de Michela : michizor@gmail.com


Déroulé du stage

►13 Mai

– 14h00 arrivée à la ferme, rencontre, relax dans le parc

– 15h00 yoga des yeux, hatha yoga, méditation

– 17h00 Pause thé/infusion fruits

– 17h30 pratique de yoga restauratif (postures d’étirement et de détente)

– 18h30 préparation du dîner

– 20h30 cercle de partage

►14 Mai

– 7h00 yoga des yeux, échauffement doux, salutations au soleil

– 8h00 pratique de yoga dynamique, méditation

– 9h30 pause thé/infusion fruits

– 10h15 Détente en plein air, préparation du brunch…

Après-midi : programme identique à la veille

►15 Mai

– 7h00 échauffement, yoga des yeux, salutations au soleil

– 7h30 hatha yoga

– 8h30 préparation des bagages

– 9h00 petit déjeuner + cercle de départ

– 10h00 départ

Et si vous souhaitez découvrir les alentours, vous pourrez visiter l’Abbaye d’Ambronay (à 2 mn), le château des Allymes ( à 10mn), la cité médiévale de Pérouges  ou encore le monastère royal de Brou. Les amoureux de la nature parcourront les chemins de randonnée et pourront aller jusqu’aux étangs des Dombes.

 


Atelier YIN yoga 💫 Le pouvoir de l’immobilité 💫Mercredi 3 mars 2021 de 18:15 à 20:00

Embarquez pour un voyage immobile et méditatif, à contre-courant du monde qui nous entoure 🙏

Accueillez pleinement ce lâchez-prise, accordez-vous de l’espace et du temps pour ressentir, accepter, rêver …

🌼Les postures en YIN yoga sont tenues longtemps (entre 5 et 8 minutes) afin de travailler les fascias (les tissus conjonctifs), facilitant par la suite le mouvement et la mobilité dans ces zones du corps. Ce travail en profondeur peut aussi réveiller ou drainer nos émotions.


🌼1h15 de pratique douce et méditative suivi de 30 minutes du yoga nidra.
Un atelier ouvert à tous.

Questions et réservations auprès de Laure ou à @ kalimbayogacs@gmail.com

Yoga à la maison en ligne et en direct sur Zoom.

Amis adhérents de Satyam, si un des créneaux suivants vous intéresse, écrivez-nous par mail la veille au plus tard (satyam@yogalyon.com), et nous vous enverrons le lien… Les séances durent en général une heure.

  • Lundi, 12h15, Michela, Yoga dynamique
  • Lundi, 19h, Paule, Yoga pour tous
  • Mardi, 10h30, Irina, Yoga pour tous
  • Mardi, 18h30, Irina, Yoga pour tous
  • Mercredi, 12h15, Laure, Yoga dynamique
  • Mercredi, 17h15 Michela, Yoga pour tous
  • Jeudi, 15h, Irina, Yoga prénatal
  • Jeudi, 18h30, Michela, Yoga pour tous
  • Vendredi, 11h, Paule, Yoga pour tous
  • Vendredi, 17h, Paule, Yoga pour tous
  • Dimanche, 18h, Laure, Yoga doux et relaxant (dure 1h15)

Mode opératoire zoom

Comment utiliser ZOOM en 5 étapes:

  1. Réservez votre cours auprès de votre enseignant en lui envoyant un mail au plus tard la veille au soir du cours.
  2. 15 minutes avant le début du cours, ouvrez le mail reçu de votre enseignant intitulé :  « LIEN ZOOM… » et cliquez sur le lien => Il n’est pas nécessaire d’installer zoom sur votre PC ou de créer un compte, l’accès se fait directement depuis le lien.
  3. Une page s’ouvre alors pour vous donner accès à cette réunion.
  4. Attendez que l’enseignant se connecte et vous accepte dans la réunion
  5. Vous voilà ! vous voyez et entendez à présent l’enseignant. Le cours peut commencer !

Vous n’arrivez pas à vous connecter ? 

Pas de problème, contactez l’enseignante par mail ou téléphone. 

Inscription 2020/2021

Une nouvelle année se prépare !

Nous ouvrons dès maintenant nos inscriptions pour l’année 2020/2021.

Les cours réguliers reprennent le lundi 14 septembre. Vous êtes tenté par le yoga mais n’avez jamais pratiqué ? Vous ne connaissez pas notre association et nos enseignantes ? Nous organisons une semaine de cours d’essai la semaine du 7 septembre.

Merci de réserver vos créneaux en cliquant sur les liens : le contexte sanitaire implique la limitation du nombre de participants. (s’il n’y a pas de lien, c’est juste que ce n’est pas nécessaire sur ce créneau)

lundi 7 septembre, à 18.30 avec Paule à Villeurbanne

mardi 8 septembre, à 17.00, avec Irina à Bellecour

mercredi 9 septembre, à 12.15, avec Irina à Bellecour

jeudi 10 septembre, à 9.15, avec Michela à Bellecour

jeudi 10 septembre, à 12.15, avec Laure à Croix-Paquet

Le planning 2020/2021

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
10h-11h30
Yoga pour tous
Bellecour
Michela
10h30-12h
Yoga pour tous
Bellecour
Irina
 9h15-10h45
Yoga pour tous
Bellecour
Michela
10h30-12h00 – complet
Yoga pour tous
Bellecour
Paule
12h15-13h45
Yoga pour tous
Bellecour
Michela
12h15-13h45
Yoga pour tous
Bellecour
Irina
12h15-13h45
Yoga pour tous
Bellecour
Irina
12h15-13h45
Yoga dynamique
Croix Paquet
Laure
 
18h-19h30
Yoga pour tous
Bellecour
Laure
 17h-18h30 – complet
Yoga pour tous
Bellecour
Irina
 
 
 17h-18h30
Yoga pour tous
Bellecour
Paule
18h00-19h30
Yoga pour tous
Croix Paquet
Irina
 17h-18h30
Yoga pour tous
Bellecour
Michela
17h30-19h00 – complet
Yoga pour tous
Bellecour
Paule
 
18h30-20h00
Yoga pour tous
Villeurbanne
Paule

18h00-19h15
Yoga dynamique Villeurbanne
Michela

18h30-20h –
complet
Yoga pour tous
Bellecour
Michela
17h30-18h45
Yoga prénatal
Croix-Paquet
Irina
 


19h15-20h30
Yoga pour tous
Villeurbanne
Michela
   

Les tarifs

  • la carte de 20 cours est valable pour l’année scolaire 2020/2021

Le règlement
Vous effectuez votre inscription et adhésion via le site HelloAsso.
Si vous souhaitez échelonner le paiement, vous pourrez le faire sur 3 fois maximum, en remettant vos chèques lors de votre inscription. Vos chèques seront alors débités sur les 3 mois suivants votre inscription.
Afin de faciliter la gestion des paiements, nous avons fixé cette année un montant minimum pour les paiements fractionnés : 150 €  (adhésion comprise).

L’adhésion
L’adhésion à notre association est obligatoire pour participer à nos cours. Elle doit être réglée à  l’inscription quelque soient les modalités de paiement: en ligne ou en plusieurs fois. Les frais de cotisation sont de 20€ minimum. L’ensemble des cotisations sert à organiser la vie de l’association et/ou est redistribué aux enseignantes.
Vous êtes libres bien entendu d’augmenter le montant de cette adhésion, en soutien à l’association .
En vous inscrivant via le site web vous devrez :

  1. Choisir votre tarif
  2. Cocher la case adhésion.

Si vous oubliez de cocher l’adhésion lors de la première page de choix, elle vous sera reproposée ensuite avant votre paiement.

Nouveau : yoga prénatal

Le yoga permet à la femme enceinte de vivre pleinement sa grossesse par une prise de conscience du corps et de ses transformations, et par là-même à être plus en relation avec son futur enfant. Le yoga prénatal vous apportera une meilleure mobilité articulaire et vous apprendra à adapter les gestes de la vie quotidienne et à vous relaxer profondément. L’autre aspect essentiel du yoga prénatal est le travail sur la respiration, qui vous aidera à améliorer le sommeil, la circulation du sang et à diminuer la fatigue.

Les cours sont structurés selon la méthode de Bernadette De Gasquet.

Reprise des cours

Ça y est, les cours reprennent avec Satyam !
Ils sont pour l’instant réservés à nos adhérents. L’inscription est obligatoire, car le nombre de place est limité.
Nous pouvons accueillir 10 personnes à Croix-Paquet, 8 à Bellecour et une vingtaine à Villeurbanne.

Les cours auront lieu jusqu’au 10 juillet, n’hésitez pas à venir plusieurs fois par semaine pour rattraper vos cours manqués.

Utilisez de préférence votre matériel, si cela vous est possible. Emmenez vos tapis, ou à défaut une serviette pour couvrir celui que nous fournissons.

Vous pouvez réserver en cliquant sur le cours de votre choix dans la liste ci-dessous, vous verrez immédiatement si votre cours est disponible.
La réservation est obligatoire, vous pouvez la faire jusqu’à une minute avant le début du cours. 

ATTENTION pas de cours ce lundi de pentecôte

LUNDI
10.00-11.30 Yoga pour tous Michela Bellecour
12.15-13.45 Yoga pour tous Michela Bellecour
18.00-19.30 Yoga pour tous Irina Croix-Paquet
18.30-20.00 Yoga pour tous Laure Villeurbanne
20.00-21.30 Yoga pour tous Laure Villeurbanne

MARDI
10.30-12.00 Yoga pour tous Emillie Bellecour
12.15-13.45 Yoga pour tous Emillie Bellecour
17.00-18.30 Yoga pour tous Irina Bellecour
18.00-19.30 Yoga dynamique Michela Villeurbanne
19.45-21.15 Yoga pour tous Michela Villeurbanne

MERCREDI
12.15-13.45 Yoga pour tous Irina Bellecour
17.00-18.30 Yoga pour tous Michela Bellecour
18.30-20.00 Yoga pour tous Michela Bellecour

JEUDI
17.30-19.00 Yoga pour tous Michela Bellecour (avec Laure pour le 4 juin)
12.15-13.45 Yoga pour tous Irina Croix Paquet

VENDREDI
10.30-12.00 Yoga pour tous Irina Bellecour
17.00-18.30 Yoga pour tous Irina Bellecour