BROSSAGE À SEC DE LA PEAU

Appelé aussi brossage lymphatique, le brossage à sec de la peau a de multiples vertus et nécessite quelques gestes précis pour un effet garanti !

Quels sont les multiples bienfaits du brossage corporel ?

Le bienfait principal du brossage à sec de la peau est l’effet le plus convoité : relancer la circulation sanguine et lymphatique.

Qu’est-ce que la lymphe ? La lymphe est un liquide organique qui entoure une grande partie des cellules du corps. Elle est transportée par un réseau de vaisseaux appelé le système lymphatique. Son rôle est de nettoyer l’organisme des agents infectieux et de déclencher au besoin la réaction du système immunitaire. Plus la circulation lymphatique est dynamique, plus son action de nettoyage sera efficace et meilleure est notre santé en général.

Le second avantage du brossage corporel est d’aider la peau à éliminer les cellules mortes accumulées en surface. L’action exfoliante du brossage à sec permet à la peau de respirer plus librement car elle draine les toxines éliminées par la circulation lymphatique. Sa respiration est aussi facilitée grâce aux pores ouverts qui permettent une meilleure oxygénation des tissus et une peau bien nourrie. Résultat, une peau douce et lumineuse au toucher et profondément réoxygénée de l’intérieur !

Pour ce type de brossage, la qualité de la brosse est importante : utilisez une brosse à poils souples en fibres naturelles, ni trop dure ni trop souple et surtout facile à manier. Vous pouvez trouver la brosse dans certains magasins bio rayon cosmétique ou sur le site https://www.slow-cosmetique.org

Comment se brosser la peau à sec ? La brosse en main, tenue avec souplesse et fermeté en même temps, il vous faut brosser tout le corps par mouvements circulaires continus en partant toujours de l’extrémité des membres vers le haut :

1. Commencez par les pieds, dessous, dessus, puis remontez le long des jambes en effectuant des petits cercles jusqu’en haut des cuisses

2. Frictionnez-vous les mains et les bras jusqu’aux aisselles, avant de vous concentrer sur le dos : une brosse à long manche peut vous être utile ou bien de l’aide ! Terminez cette partie par les fesses

3. Enfin passez aux zones sensibles : le ventre puis effleurez-vous avec délicatesse la poitrine et la nuque

4. Et maintenant le rinçage bien sûr : filez sous la douche pour vous rincer à l’eau claire (sans savon) et éliminer toutes les impuretés. Votre peau est douce, lumineuse et vous êtes propre comme un sou neuf 😉

Renouvelez la pratique une fois par semaine avant votre douche ou comme action seule. Plaisir et bienfait garantis !

Michela