Dimanche 7 et 28 février 2021 de 10h à 12h : Yoga du visage en visio avec Michela

Programme complet de 28 exercices pour redonner fraîcheur et tonus à votre visage.

Les muscles faciaux, comme les muscles partout dans votre corps, s’affaiblissent à cause de manque d’exercices appropriés.Vous pensez peut-être que vous utilisez tous les muscles de votre visage, alors comment peuvent-ils s’affaiblir? Balancer vos bras d’avant en arrière ne va pas renforcer vos biceps ou triceps. Seule la contraction contre la résistance construit les muscles. Comme notre corps demande de la régularité pour conserver la longueur et la force des muscles, le visage en demande aussi!

Cela fait bientôt 3 ans que je teste ce programme et vu son efficacité, j’ai décidé de vous le proposer. 

Ce programme se fera en 2 cycles

07.02.2021 – Apprendre les gestes face à un miroir

28.02.2021 – Après 3 semaines de pratique en autonomie, je prendrai en compte individuellement les difficultés rencontrées. Conseils et bonus !

Participation pour les 2 ateliers : 50 € – Contact : michizor@gmail.com