Dimanche 7 février 2021 : Yoga du visage en visio avec Michela (changement de thème)

Programme d’exercices complet pour redonner fraîcheur et tonus à votre visage.

Les muscles faciaux, comme les muscles partout dans votre corps, s’affaiblissent à cause de manque d’exercices appropriés.Vous pensez peut-être que vous utilisez tous les muscles de votre visage, alors comment peuvent-ils s’affaiblir? Balancer vos bras d’avant en arrière ne va pas renforcer vos biceps ou triceps. Seule la contraction contre la résistance construit les muscles. Comme notre corps demande de la régularité pour conserver la longueur et la force des muscles, le visage en demande aussi!

Cela fait bientôt 3 ans que je teste ce programme et vu son efficacité, j’ai décidé de vous le proposer.

Après un échauffement convenable, nous allons approfondir les postures de la plus facile à la plus complexe. 

 

Ce programme se fera en 2 cycles

07.02.2021 – Apprendre les exercices face à un miroir

28.02.2012 – Prise en compte individuelle des difficultés rencontrées après 3

semaines d’entraînement chez soi. De plus,je vous donnerai tous les conseils pour plus d’efficacité et des bonus.

10:00 à 12:00 / Participation : 30€ Contact : michizor@gmail.com