Nouveau : yoga prénatal

Le yoga permet à la femme enceinte de vivre pleinement sa grossesse par une prise de conscience du corps et de ses transformations, et par là-même à être plus en relation avec son futur enfant. Le yoga prénatal vous apportera une meilleure mobilité articulaire et vous apprendra à adapter les gestes de la vie quotidienne et à vous relaxer profondément. L’autre aspect essentiel du yoga prénatal est le travail sur la respiration, qui vous aidera à améliorer le sommeil, la circulation du sang et à diminuer la fatigue.

Les cours sont structurés selon la méthode de Bernadette De Gasquet.