Cet atelier aborde 3 axes complémentaires :

• Préparation matinale du corps et du souffle pour bien commencer sa journée ;
• Affiner sa justesse et son ressenti dans certaines des asanas les plus fréquemment effectuées ;
• Petite pratique du soir pour décomprimer le corps et apaiser l’esprit.

Dimanche 27 octobre, 10h-13h, 5 rue des Marronniers, 69 002 Lyon ; tarif : 30 €

Inscription : envoyer un message à pauledubey@gmail.com avant le 20 octobre