Cet atelier aborde 3 axes complémentaires :
- Préparation matinale du corps et du souffle pour bien commencer sa journée ;
- Affiner sa justesse et son ressenti dans certaines des asanas les plus fréquemment effectuées ;
- Petite pratique du soir pour décomprimer le corps et apaiser l’esprit.
Dimanche 27 octobre, 10h-13h, 5 rue des Marronniers, 69 002 Lyon ; tarif : 30 €
Inscription : envoyer un message à pauledubey@gmail.com avant le 20 octobre