A nos adhérent.es

depuis 2015 avec Satyam nous vivons ensemble l’aventure du yoga. 
Une aventure faite de belles rencontres, de découvertes, de discussions et de pratiques partagées. Et cette histoire que nous construisons ensemble arrive à son dernier chapitre. 
En effet les remous des deux dernières années ont laissé des cicatrices. Le nombre de nos adhérents a significativement diminué, nous contraignant d’abord à réduire nos créneaux de cours, et de fait à diminuer notre offre de cours, la rendant moins attractive aux potentiels nouveaux pratiquants.
Poursuivre une année supplémentaire serait précariser  ce serait dangereusement notre association et nous contraindrait très certainement à fermer dans de très mauvaises conditions d’ici quelques mois. 
Ainsi le bureau et les enseignantes ont décidé de cesser les activités de Satyam et de dissoudre  l’association.  
C’est le cœur lourd que nous prenons cette décision,  mais avec la satisfaction d’avoir mené sereinement ensemble, la barque de Satyam dans des eaux parfois tumultueuses  jusqu’à aujourd’hui.

Les fins sont aussi les premiers pas vers de nouveaux chemins, et portent  la joie et l’énergie des nouveaux projets. 

Nos enseignantes continueront à enseigner sous d'autres augures, vous pouvez les joindre individuellement afin de connaître leurs futures dispositions : 

Michela : le mardi soir à VIlleurbanne et le mercredi à Croix Paquet - contact : michizor[@]gmail.com
Paule : contactez-la pauledubey[@]gmail.com
Irina : reprend la salle de Croix Paquet pour différents cours  Lundi 18h00 Yoga avancé, Mardi 10h30 Yoga adapté, 12h15 Yoga pour tous, Jeudi 19h00 Yoga avancé,   Vendredi 10h30 Yoga adapté
Pour la contacter : irinachand[@]outlook.fr 
Laure: à suivre sur son site pour tous ses cours et massages thaï, pour ne rien rater, inscrivez-vous à sa newsletter www.kalimbayoga.fr.

Retraite de l’Ascension avec Michela (25/29.05)

« Ressentir et s’ouvrir à soi »
Yoga et massage dans la Ferme Tirtha (Vérone-Italie) cliquer ici

Avec Michela

Retraite Pont de l’Ascension en Italie avec Michela du mercredi 25 mai soir, au dimanche 29 mai à midi.


Cette année on fera cap vers le nord-est d’Italie près de Vérone dans une ferme biologique et respectueuse de la nature.
Dans des très beaux espaces en bois dans le calme de la campagne, vous pourrez profiter de deux pratiques de Hatha Yoga, pranayama, méditation et d’une initiation à l’auto massage par jour. Les thèmes abordés seront choisis chaque jours selon les besoins et les ressentis du groupe.
La ferme possède une très belle salle de pratique donnant sur des grands espaces verts où on pourra pratiquer si le temps le permettra. Moments de partage et de convivialité clôtureront nos soirées. 

Quatre nuits sur place en pension complète en chambres triples, quadruples….
Depuis la ferme vous pouvez rejoindre facilement Vérone, Lac de Garde, Valpolicella et les Thermes de Vérone.

Tarif Early Bird jusqu’au 28 février : 520 € TTC / 600 € après cette date.

Le prix comprend :

  • 4 nuits sur place
  • Tous les repas
  • 2 pratiques de yoga et d’une pratique d’auto massage par jour
  • L’utilisation des espaces commun.

Ne comprend pas :

  • Le voyage et toute activité à l’extérieur de la ferme.

Contactez Michela pour réserver votre place : michizor@gmail.com  Tél.: 0628252195

Ateliers 2022

Ci-dessous les ateliers prévus par Michela, à l’Imaginoir Théâtre
10h / 12h Tarif :30€

15 janvier • Yoga et mobilité du genou
Approche anatomique et mécanique du genou dans la pratique du yoga. Dans l’atelier on verra comment l’articulation du genou est
strictement dépendante de l’équilibre musculaire et sur quel muscle en particulier il faut travailler. J’ aborderai comment prévenir les lésions
au genou et qu’est-ce-qu’il faut faire en cas de douleur.


6 février • Yoga des yeux
Si vous avez tendance à avoir mal à la tête, de la fatigue oculaire et sécheresse à cause de longues heures devant les écrans, cet
atelier est pour vous !
Le but de la pratique du yoga des yeux est de se muscler les muscles des yeux (c’est-à-dire ceux qui sont accrochés aux globes
oculaires), mais aussi de pouvoir les assouplir et de stimuler l’irrigation des yeux.
Pour ce faire, la marche à suivre consiste à faire des exercices précis, répétés.
En suivant bien ces exercices, les bienfaits sont :
• une détente oculaire ;
• une réelle baisse de la fatigue oculaire ;
• améliore la sécheresse oculaire;
• stabilisation de la vision.

5 mars • Handstand, équilibre sur les mains, contre un mur
L’idée de cet atelier est d’aborder la posture sur les mains dans la légèreté et le contrôle, et non dans la simple force musculaire. Pour cela
nous allons réaliser un bon échauffement en amont et un renforcement spécifique. La posture se fera à l’aide d’un mur.
Bienfaits de la posture :
• meilleure conscience corporelle
• concentration
• patience
• écoute de soi
• observation
À l’issue de l’atelier vous aurez les clés pour continuer un travail personnel chez vous en toute sécurité.

26 mars • Yoga et mobilité des hanches. Consolidation
Après plusieurs demandes de votre part, je vais reconduire avec plaisir ce bel atelier.

servation directement aupèrs de Michela: michizor@gmail.com, Tél.: 0628252195


Ci dessous les ateliers prévus par Laure

29 janvier:  Soulager son dos en télétravail (méthode de Gasquet)
de 15h à 17h
Chez SMALL Yoga Pilates, 11 Rue Franklin

Fatigué.e.s  d’être assis toute la journée ? Laure vous propose une pratique complète sur chaise pour se renforcer, se dynamiser et s’étirer. Idéal si vous passez beaucoup de temps assis ou en télétravail. 
Réservation par le lien: www.billetweb.fr/soulager-son-dos-en-teletravail

Contactez Laure à kalimbayogacs@gmail.com ou au 0781556793

Lien vers l’événement Facebook: https://fb.me/e/4gr8p0WU5

Tarif: 30e


Pause du 1er au 07 Novembre

Il n’y aura pas cours du 1er au 07 Novembre, toute l’équipe sera en vacances !


Informations pour les pratiquants à Bellecour

Informations importantes pour les pratiquants à Bellecour Nous vous informons que notre belle salle de Bellecour se voit privée de chauffage jusqu’aux vacances de novembre, car suite à un incident technique l’infrastructure va être entièrement remplacée.
Nous vous invitons à vous habiller en conséquence en apportant des vêtements chaux pour la pratique et la relaxation.

Nous sommes désolées pour la gêne occasionnée.

De ce fait le cours de YIN Yoga du jeudi 17h30 avec Laure sera remplacé par du Yoga pour tous, et ce jusqu’au retour à la normale.


Fin des cours en ligne

Les cours en ligne n’ayant pas trouvé leur public, nous avons décidé de mettre fin définitivement aux cours ZOOM.

ATELIER : HANCHES ET YOGA avec Michela

SAMEDI 20 NOVEMBRE

Atelier ouvert à toute personne qui a envie d’améliorer sa pratique ! 

On abordera les mouvements physiologiques de la hanche  pour la garder en bonne santé, comment soulager les  tensions et les déséquilibres, comment renforcer certains muscles peu utilisés dans la pratique du  yoga, par des contractions isométriques. 

Lieu : Salle Imaginoir 3 Pl Croix-Paquet, Mt. Hôtel de Ville Horaires : 9h30/12h30 
Tarif : 30 € 
CONTACTER : michizor@gmail.com Tél. 0628252195

Les inscriptions 2021/2022 sont ouvertes !

Bonjour à tou.te.s,

Nous espérons que vous avez passé.e.s de bonnes vacances ressourçantes et dépaysantes ! 🌞

Les inscriptions pour l’année 2021/2022 sont ouvertes !

Nous avons une très bonne nouvelle: nous pourrons vous accueillir dès le 13 septembre en présentiel et sans jauge ! 

Autre bonne nouvelle, le planning est étoffé avec de nouveaux cours à thème: Yoga du dos, Yin Yoga, yoga avancé, Yoga doux et relaxation ! Des cours en lignes sont également proposés. Vous trouverez forcément votre bonheur 😄

Dès le 6 septembre venez nous rencontrer pour nos cours d’essai

Dans notre salle à Villeurbanne
-Lundi 18h15 Hatha Yoga avec Laure (Villeurbanne)
-Lundi 19h45 Yoga doux et relaxation avec Laure (Villeurbanne)
-Mardi 18h00 Yoga Dynamique avec Michela (Villeurbanne)

-Mardi 19h45 Hatha Yoga avec Michela (Villeurbanne)

Dans notre salle à Bellecour 
-Mardi 10h30 Yoga adapté avec Irina (Bellecour)
-Mardi 12h15 Yoga pour tous avec Irina (Bellecour)
-Mercredi 17h Yoga du dos avec Michela (Bellecour)
-Jeudi 17h30 Yin Yoga avec Laure (Bellecour)

Vous retrouverez toutes les informations sur notre site

Information importante: le pass sanitaire sera exigé pour accéder aux cours en présentiel. Nous vous remercions pour votre compréhension.

👉Inscrivez-vous et réglez votre adhésion à l’année sur Helloasso

On a (très très) hâte de vous revoir !

Bien entendu on reste toutes disponibles par mail si vous avez des questions ! 🙏

-Le Collectif Satyam-

WEEK-END RESSOURCEMENT du 1er au 3 juillet 2022 animé par Irina Chand

Je vous invite à partager un temps de ressourcement par le Hatha Yoga, du 1er au 3 juillet. C’est un stage que je n’organise qu’une fois dans l’année.

Le ressourcement c’est non-seulement se reconnecter à la nature, mais aussi à soi-même, au moyen de la pratique du Hatha-Yoga, de la méditation et de la respiration consciente. La pratique du Yoga pointe vers la respiration : apprendre à respirer c’est apprendre à vivre pleinement, c’est enfin se reconnecter au corps, au mental et à l’esprit. Nous reprendrons les bases de la pratique des postures (alignement, respiration) avant d’aborder des asanas plus avancées.

La pratique est basé sur trois piliers :

  • la connexion avec la Terre, en particulier par l’ancrage des pieds dans le sol.
  • la respiration : il s’agit de renouer avec une respiration libre, sans tensions ; dans ce but nous explorerons différentes techniques de pranayama.
  • la méditation : se poser, se rencontrer soi-même, vivre le moment présent.

Nombre maximum de participants : 14

PROGRAMME

Vendredi 01 juillet
à partir de 17h00       accueil, installation dans les chambres
19h30                         dîner
soir                             présentation du stage

Samedi 02 juillet
6h30                           pranayama  –  méditation
8h00                           petit-déjeuner
10h00/12h00             Yoga  –  postures de base
12h30                        déjeuner
16h30/18h00             Yoga  –  postures intermédiaires, pranayama
19h30                        dîner
20h30                        Echange : “Le Yoga pour le monde d’aujourd’hui“

Dimanche 03 juillet
6h30                           pranayama  –  méditation
8h00                           petit-déjeuner
10h00/12h00             Yoga  –  postures avances, relaxation
12h30                         déjeuner
14h30                         Temps d’échange puis départ

Tarif Enseignement : 160€

Pour l’inscription merci d’envoyer un mail : irinachand@outlook.fr

Tarif** Hébergement Le Domaine du Taillé centralise et s’occupe entièrement des réservations. Merci  de réserver dès que possible votre hébergement sur le site internet du Domaine du Taillé 

Voyager dans un ashram en Inde

[Jeudi Evasion]

Avec la pandémie actuelle l’envie de voyager, de partir loin, se ressent de plus en plus. Aujourd’hui, Laure vous raconte son expérience dans l’ashram de Neyyar Dam, dans la partie sud de l’Inde au Kerala. Un récit pour vous transporter et vous offrir une bonne dose de dépaysement ! 

En Inde, l’ashram est un lieu où se réunissent n Inde, l’ashram est un lieu où se réunissent des dizaines, parfois des centaines de personnes liés par le besoin de partager les multiples enseignements du yoga. Notamment lors de vacances d’intégration, Yoga Vacation, où les élèves sont guidés dans l’apprentissage de la pratique des asanas puis familiarisés avec l’histoire du yoga et ses grands principes. 

C’est un lieu privilégié où se rencontrent des hommes et des femmes de tous horizons et de tous âges.. Chacun arrive à l’ashram en déposant derrière lui, sa vie, son contexte et ses richesses, et accepte de devenir un élève parmi tant d’autres, le temps de son séjour.

Dans un ashram, il y a toujours des règles pour assurer cette vie paisible en communauté.  Un planning strict du lever à 5h au coucher à 21h : les tâches d’intérêt général (karma yoga), les repas uniques, les heures de pratique fixes, les cérémonies en l’honneur des dieux, les chants, et parfois, les marches silencieuses à l’aube.

Également beaucoup d’interdits… Tout ce qui pourrait perturber, exciter notre mental : le café, le thé, l’ail, l’oignon, la viande, les drogues (alcool et tabac inclus ;-)) et les relations intimes. Le lieu doit rester pur, pour que l’énergie collective reste pure, surtout quand les “Oooooom” retentissent comme un gong dans le hall de pratique.

La communication entre les élèves se fait facilement, spontanément, car il n’y aucune connexion avec l’extérieur (internet inclus !). En l’espace de quelques jours, on replonge dans la vie d’avant, avant toute la connectivité, celle qui nous paraît maintenant plus authentique, plus simple. Impression emphasée par ces dortoirs (genré) totalement ouverts, aucunes portes. Par ici du bonheur, de l’apaisement et par là du désarroi, de la tristesse, chaque émotion est accueillie à sa juste valeur. Et des amitiés inattendues se lient, scellées par l’encens, les pleurs, les fou-rires et parfois les chutes sur le tapis.

L’ashram Sivananda de Neyyar Dam est un des plus connus du sud de l’Inde. Petit écosystème, il fonctionne toute l’année grâce aux étrangers et indiens qui y travaillent, pour délivrer l’enseignement yogi (pratique et histoire) et effectuer les tâches quotidiennes, essentielles à la bonne tenue de ce lieu unique.  

Situé en haut d’une colline, Neyyar Dam surplombe la vallée. Au coeur du jardin verdoyant de l’ashram se trouve la fontaine, depuis laquelle chacun peut profiter d’une vue imprenable sur une vaste forêt de cocotiers et de bananiers. Parfois, la brume matinale rend à peine visible ce spectacle ressourçant. 

La pratique du yoga se fait deux fois par jour dans un magnifique hall ouvert aux quatre vents. Ce vent, qui caresse les visages moites des étudiants en pleine pratique, symbolise ce que nous insufle à chacun ce lieu, un vent de liberté et de connaissance.

Chaque jour qui s’y passe est un pas de plus vers la connaissance de soi, du Soi et du Yoga.”

Laure pour Satyam

Lien vers l’ashram https://sivananda.org.in/neyyardam/yoga-vacation

Yoga au parc en juillet avec Paule

Continuons le yoga ensemble, en juillet, les pieds dans l’herbe ☘️! Lions la joie de pratiquer en vrai, sans écrans interposés, et le plaisir d’être dans un parc agréable, arboré et paisible !🌳 C’est gratuit pour tous les adhérents de Satyam de l’année 2020-2021😉.

Quand ? Les lundis soirs, de 18h15 à 19h45 (5,12,19 et 26 juillet 2021)

Où ? Au Parc de la Visitation, proche de Fourvière, localisation précise ici.

Conditions : surtout, une météo favorable☀️! Inscrivez-vous en m’envoyant un mail à pauledubey@gmail.com, si vous êtes au moins 3 la séance aura lieu. Je vous confirmerai cela par mail le vendredi précédant la pratique.

Comment y accéder ?

Avec les transports en commun : en funiculaire, depuis l’arrêt Vieux-Lyon, à Saint Jean, vous pouvez rejoindre Fourvière avec le F2, c’est le plus proche. Avec le funiculaire F1 vous contournez l’amphithéâtre gallo-romain et c’est juste après. Sinon des bus mènent à Saint-Just, le C20 depuis Bellecour, le C21 depuis Perrache ; vous vous arrêtez à Saint Alexandre, et une petite marche pour rejoindre le parc.

A ceux qui aiment marcher : depuis Saint-Georges (Vieux Lyon), empruntez la pittoresque Montée du Gourguillon. En haut vous continuez sur votre gauche (rue des Farges) jusqu’à la boulangerie de Saint Just. Arrivé là, traversez et grimpez les escaliers : vous voilà Montée du Télégraphe. L’entrée du parc est face à l’école Albert Camus.

Automobilistes, vous pourrez vous garer facilement à proximité.