Les ateliers ont lieu le samedi ou le dimanche matin à la salle de Croix-Paquet. Ils durent 3 heures pour permettre une pratique plus subtile et à la fois plus profonde. Les thèmes sont prédéfinis à l’avance et vous seront communiqués sur cette page.

Inscrivez-vous à l’avance lors d’un cours, par mail ou téléphone. Vous pouvez aussi nous envoyer votre réglement à l’adresse suivante : Satyam 20, quai Saint-Antoine 69002 Lyon.

Tarif: 30 €

La réservation est effective au moment du paiement de l’atelier.

Les annulations doivent se faire au moins 48 heures avant la date de l’atelier. Au délà, aucun remboursement n’est réalisé.

Atelier Connaissance de soi: Sécurité ou faire face au vide ?

Samedi 18 mai 2019 / 9h30 – 12h30

Salle Chêne au Parc des Loisirs – Corbas 

Tarif: 30€

Le besoin du sentiment de sécurité se développe en chacun dès lors que la personnalité se construit. Cette sécurité rassure et donne une sensation de pérennité. Le contraire donne lieu à la précipitation, la fuite en avant – c’est sauter aveuglément dans le vide. Au-delà de cette paire d’opposés, nous pouvons découvrir l’action juste qui répond à l’instant présent. La vie est perpétuel renouveau et les balises que nous posons pour nous conforter sont autant de limites et de filtres nous empêchant d’appréhender directement « ce qui est ». Quand les barrières psychologiques de tous nos savoirs et nos jugements tombent, alors on peut être ouvert à l’inconnu: l’instant sans mémoire et sans conclusion.

L’être est totalement présent, disponible et sensible pour que naisse chaque mouvement de vie avec justesse. La pratique sur le tapis est une belle préparation à cette ouverture du cœur de l’être. Pour savourer la beauté de l’invisible qui rend le sourire, désarçonne et fait aimer.

Om Namah Shivaya! Emillie

Atelier « Ham Sa : l’Envol du Souffle-Oiseau » Pratique de Hatha Yoga traditionnel (école Natha yoga)

Samedi 20 avril 2019 / 9h30 – 12h30 avec Emillie

3 place Croix-Paquet Lyon 1 – Sonner à Théâtre Imaginoir 

Tarif: 30€

Au cours de cet atelier, nous explorerons une pratique traditionnelle du yoga telle qu’enseignée dans la lignée des Natha yogi. Cette approche sollicite le corps, la respiration et tous les sens pour les rassembler vers un seul point d’attention que l’on nomme Ekagrata. On ne fait fait plus qu’un avec la posture – l’esprit calme, ouvert et centré.

Le corps sert de support mais n’est pas un but en soi; nous travaillons aussi  différents souffles et la concentration du mental via des visualisations et des bija. Ainsi, la pratique se fonde sur trois plans : corporel/physiologique pour le bon fonctionnement de l’organisme et l’assouplissement des membres, énergétique pour activer et équilibrer les énergies solaires et lunaires, et mental pour ouvrir plus de clarté.

Cette pratique traditionnelle apporte apaisement, joie tranquille et une conscience plus vaste.

Om Namah Shivayah!

 

Atelier yoga dimanche 24 mars avec Paule : retouver de l’espace corporel

Retrouver de l’espace corporel, c’est décomprimer ce qui est comprimé, tassé dans nos vies quotidiennes. Car nos postures, par exemple nos longues heures assises, écrasent de nombreuses régions du corps, comme les lombaires. Et, ainsi, notre espace de respiration lui-même s’étiole, impactant notre être au monde. Trouver ou retrouver de la sensorialité, via des exercices qui impliquent notre corps et son système respiratoire, ou même via le toucher, est un préalable indispensable. Et cela s’applique autant aux postures de yoga qu’à des moments de notre vie, où nous pouvons vivre cette sensorialité et cet espace à travers des gestes simples.

« La sensation telle que nous la livre l’expérience n’est plus une matière indifférente et un moment abstrait, mais une de nos surfaces de contact avec l’être, une structure de conscience, et au lieu d’un espace unique, condition universelle de toutes les qualités, nous avons avec chacune d’elles une manière particulière d’être à l’espace et en quelque sorte de faire de l’espace. »
Phénoménologie de la perception, Merleau-Ponty, p. 267 ; éditions Gallimard

 
Atelier dimanche 24 mars à Bellecour avec Paule, de 10h à 13h.
Tarif : 30€
Inscription : envoyer un message à pauledubey@gmail.com