Atelier: Les bandha avec Emillie Samedi 26 janvier

Samedi 26 janvier 2019 / 9h30 – 12h30

 Studio des Vignes – Corbas 

Tarif: 30€

L’application des bandha dans la pratique du yoga apporte au corps un bon fonctionnement physiologique et à l’esprit un vrai rafraîchissement!

Les bandha sont des verrous énergétiques qui permettent d’éveiller et de contenir l’énergie vitale – le prana. Certaines parties du corps sont ainsi contrôlées et contractées, ce qui assure un bon tonus du périnée et de la sangle abdominale, un afflux de sang dans les muscles et les organes et une bonne souplesse du diaphragme.

Nous explorerons les trois bandha au travers des exercices de respiration, des Asanas et du Pranayama pour déployer l’énergie et libérer le souffle. Ces sceaux, alignant un axe central, conduisent l’être du monde extérieur à l’union rassemblée dans son espace intérieur.

Om Namah Shivaya!

Emillie