Atelier « Ham Sa : l’Envol du Souffle-Oiseau » Pratique de Hatha Yoga traditionnel (école Natha yoga)

Samedi 20 avril 2019 / 9h30 – 12h30 avec Emillie

3 place Croix-Paquet Lyon 1 – Sonner à Théâtre Imaginoir 

Tarif: 30€

Au cours de cet atelier, nous explorerons une pratique traditionnelle du yoga telle qu’enseignée dans la lignée des Natha yogi. Cette approche sollicite le corps, la respiration et tous les sens pour les rassembler vers un seul point d’attention que l’on nomme Ekagrata. On ne fait fait plus qu’un avec la posture – l’esprit calme, ouvert et centré.

Le corps sert de support mais n’est pas un but en soi; nous travaillons aussi  différents souffles et la concentration du mental via des visualisations et des bija. Ainsi, la pratique se fonde sur trois plans : corporel/physiologique pour le bon fonctionnement de l’organisme et l’assouplissement des membres, énergétique pour activer et équilibrer les énergies solaires et lunaires, et mental pour ouvrir plus de clarté.

Cette pratique traditionnelle apporte apaisement, joie tranquille et une conscience plus vaste.

Om Namah Shivayah!