Il reste de la place dans plusieurs créneaux, il n’est pas trop tard pour s’inscrire !

Voici donc la liste des cours où il reste des places :

  • Lundi 18h, Croix-Paquet
  • Mardi 17h, Bellecour
  • Mardi 18h, Villeurbanne
  • Mardi 19h45, Villeurbanne
  • Jeudi 12h15, Croix-Paquet
  • Vendredi 10h30, Bellecour
  • Vendredi 12h15, Bellecour
  • Vendredi 17h, Bellecour
  • Samedi 9h30, Croix-Paquet (un samedi sur 2, calendrier téléchargeable sur cette page, s’inscrire au préalable pour chaque samedi en envoyant un courriel).

N’hésitez pas à nous contacter : satyam@yogalyon.com

Bien sûr, le tarif d’inscription sera calculé au prorata.

Atelier samedi 10 novembre avec Michela

La roue des émotions : comment peut-on les apprivoiser ?

“Les émotions sont parfois un vrai tourbillon qui nous emporte ! Et si l’on jouait avec elles, à faire leur connaissance, elles nous surprendront peut-être moins…..elles ont juste besoin d’être entendues, reconnues pour ce qu’elles ont à nous dire et qui a besoin d’aller à l’extérieur….”. (Nathalie Héraut).

Nous verrons comment le yoga nous offre les outils appropriés pour accompagner ces conflits émotionnels.

Vous pourrez ainsi les mettre en pratique lors de vos cours de groupe et à chaque instant de la journée.

Namasté.

Michela

Inscription : michizor@gmail.com

Lieu : “La Boca” 15 rue Louis Adam Villeurbanne – Mt. République

Horaires : 9h30/12h30 – Tarif : 30€

 

 

Atelier dimanche 4 novembre à Bellecour

Un atelier, c’est d’abord l’occasion de prendre davantage le temps d’une préparation globale du corps afin de pouvoir le solliciter de façon plus harmonieuse, et ainsi de rééquilibrer nos postures, tant dans la pratique du yoga que dans la vie quotidienne.

En commençant par des exercices doux, afin de libérer les résistances de chaque articulation et de chaque muscle, nous insisterons d’abord sur les jambes et les hanches qui ancrent et stabilisent nos postures, souvent malmenées par nos habitudes quotidiennes. Bien sûr, nous appréhenderons aussi le reste du corps pour une approche globale, en impliquant notamment le dos et les épaules.
Si nous souhaitons apporter de la détente aux régions les plus sollicitées du corps, nous devons d’abord accroître la mobilité et la force des autres régions que nous laissons souvent en jachère. La pratique des postures de yoga amène à associer souplesse et force musculaire sans mettre ses articulations en péril, savoir s’adapter à ses propres spécificités et ainsi acquérir une plus grande conscience corporelle.

Cette durée de 3h nous permettra de plus insister sur certains points, d’être plus précis, de prendre le temps de percevoir les régions du corps mobilisées, de mieux comprendre ce sur quoi nous travaillons.

Dimanche 4 novembre, de 10h à 13h ; coût : 30€
Inscription et demande de renseignements : pauledubey@gmail.com

S’enraciner et conquérir son énergie avec Emillie

Samedi 20 octobre 2018 / 9h30-12h30
Le Studio des Vignes – Corbas
Tarif: 30€

Construire des fondations stables et solides permet de trouver un bon ancrage au travers des asana, et plus largement dans sa posture face à la vie. Se sentir moins ballotté, dispersé par les événements extérieurs et davantage posé et tranquille. Depuis cet enracinement, nous pouvons redécouvrir l’énergie vitale, latente en chacun de nous, et puiser en elle force et épanouissement.

Je vous propose une pratique corporelle axée sur la construction de cet ancrage et l’attention au geste-souffle. Nous explorerons également des postures et des exercices de Pranayama visant à déployer et diriger le Prana – l’énergie vitale – vers les différentes composantes de notre être : physique, émotionnel et subtil.

Om Namah Shivayah !

Reprise des cours le lundi 17 septembre 2018

Beaucoup d’informations vous sont accessibles depuis l’onglet cours : http://yogalyon.com/cours/creneaux-horaires/
Pour toute question, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à satyam@yogalyon.com

L’association Vimarsa et ses activités

Nos amis de l’association Vimarsa, accompagnés par notre ancien professeur Alain Bonnet, toujours très actif, ont un nouveau  site

En outre, Alain et Irina organisent un voyage en Inde du 17 février au 2 mars 2019.
L’idée de ce voyage c’est la découverte des grands courants des spiritualités de l’Inde, Soufisme compris.
Si vous êtes intéressés, si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à contacter Alain : alain_bnt39@laposte.net

Et, pour vous allécher, des détails sur ce fameux voyage en pièce jointe !
voyage-inde

Yoga pour enfants

Le yoga offre à l’enfant l’opportunité de se poser, de canaliser son énergie en harmonisant le corps et la pensée.
Les séances sont abordées de façon ludique. Chaque enfant pourra s’exprimer librement à travers la voix, le corps et les souffle.
La mise en place d’une pédagogie et d’outils visent à favoriser la coopération, l’entraide et à développer la confiance en soi.

Pré-inscriptions 2018-2019 à tarif doux

Vous pouvez profiter de ces tarifs de pré-inscription jusqu’au 20 juillet 2018 inclus, soit en confiant directement votre règlement à votre enseignante, soit en postant votre formulaire d’inscription rempli ainsi que votre règlement à :

Satyam – 20 quai Saint Antoine – 69 002 Lyon

Vous profitez ainsi de 10% minimum sur les abonnements annuels ou trimestriels.

Vous trouverez en pièces jointes le bulletin d’inscription avec les créneaux horaires pour 2018-2019 ainsi que la grille des tarifs qui restent inchangés.

Pour toute question : satyam@yogalyon.com

formulaire-dinscription-2018-19

tarifs-2018-2019

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer en septembre,

Satyam

Installer une pratique de yoga quotidienne … et estivale

L’expérience yogique se poursuit pendant l’été, chez soi ou en vacances ! C’est le moment de poser une pratique en autonomie et de prolonger les bienfaits ressentis pendant l’année. Il s’agit d’oser faire le premier pas, alors durant cet atelier, nous passerons en revue tous les obstacles (du mental…) qui nous empêchent de pratiquer seul : le manque de temps, des journées trop remplies, envie de traîner au lit, ne pas savoir par où commencer, être face à soi-même…

Après avoir examiné et dissous ces résistances, je vous proposerai différentes séries de postures et d’exercices de respiration, plus ou moins longues, que vous pourrez ainsi tester et inclure dans votre journée, aux moments qui vous inspirent. La pratique en autonomie développe confiance, régularité, observation de ses fonctionnements et une perception plus subtile de l’existence tout au long de la journée.

« La connaissance devient sagesse quand elle devient votre propre expérience. » Yogi Bhajan

A bientôt ! Emillie

Samedi 23 juin 2018 / 14h30 – 17h30

3 place Croix-Paquet Lyon 1 – Sonner à Théâtre Imaginoir

Tarif: 30€

Samedi 26 mai : pratique de Pranayama et de méditation

La pratique du yoga nous fait prendre conscience des différentes enveloppes de l’être et vise à les harmoniser via l’axe trinitaire : corps, souffle et conscience. Le flux ascendant-descendant « inspir-expir » lié au mouvement corporel d’expansion et de rétraction donnent la respiration. Le corps se remplit de Prana (énergie), se régénère, se délie. Au travers des respirations dynamiques et des postures, nous explorons ces phénomènes physiologiques et en ressentons les bienfaits. Cette détente et cet équilibre nous permettent d’entrer dans une autre phase de découverte de soi, les sens non plus tendus vers l’extérieur et dispersés mais vers l’intérieur et unifiés. Le Pranayama propose différentes techniques qui visent à stabiliser le mental – dissoudre le flux incessant des pensées – et ouvre un champ de conscience plus vaste. La respiration devient souffle subtil, le corps simplement espace avec le tout espace, l’être dans sa vibration originelle. Au coeur de cette présence lumineuse et généreuse du Soi impersonnel, Cela peut s’accomplir.

Samedi 26 mai 2018 / 9h30 – 12h30 – avec Emillie

3 place Croix-Paquet Lyon 1 – Sonner à Théâtre Imaginoir

Tarif: 30€

 

Dimanche 10 juin : atelier Yoga Vinyasa Flow Live Music

Nouveau : nous serons accompagnés par une musicienne percussionniste tout le long de notre pratique.

La musique a le pouvoir de porter le mouvement et d’apporter de la joie à l’être.

Le Vinyasa Flow est une pratique dynamique dans laquelle le souffle et le mouvement sont intimement liés et les postures changent avec beaucoup de créativité. Ce style vous revivifiera si vous cherchez une pratique dynamique et fluide à la fois.

L’atelier est destiné aux personnes ayant une pratique régulière.

Les places étant limitées, n’hésitez pas à vous inscrire dès maintenant.

Dimanche 10 juin – Salle de Villeurbanne – 10h / 13h – Tarif 35€

Inscriptions : envoyer chèque (avant le mercredi 6 juin) à l’ordre de : Michela Zorzi, 7 rue Duphot 69003 LYON

Tous les ateliers jusqu’à Juillet 2018

Ateliers Satyam

Voici un récapitulatif des ateliers à venir jusqu’au mois de juillet.

Mars :
- Samedi 17 mars « Le souffle en mouvement » Avec Emillie

- Dimanche 18 mars : « Les pieds : équilibre, ancrage, stabilité ». Avec Michela 10h00/13h00 à République Villeurbanne 

- Dimanche 25 mars : Atelier yoga prénatal avec Lucile. 10h-12h30 à Croix-Paquet.

Avril:
- Dimanche 8 avril : Atelier Yoga pour tous (thème à venir) avec Lucile 9h30-12h30 à République Villeurbanne

- Dimanche 15 avril : Atelier yoga postnatal avec Lucile. 10h-12h à Croix Paquet.

- Dimanche 22 avril : « Yoga et énergie des arbres ». Avec Michela au Parc de la Tête d’Or. Horaires 9h30/17h00

- Samedi 28 avril: Atelier connaissance de soi « Observer le mécanisme des peurs » avec Emillie

Mai:
- Dimanche 6 mai : Atelier yoga prénatal avec Lucile 10h-12h30 à Croix-Paquet

- samedi 26 mai: « Souffle et Espace » avec Emillie

Juin:
- Dimanche 10 juin : « Yoga Vinyasa Flow » Avec Michela

- Dimanche 17 juin : Atelier yoga postnatal avec Lucile. 10h-12h à Croix Paquet.

- samedi 23 juin : Installer une pratique quotidienne … et estivale! avec Emillie de 14h30 à 17h30,

Juillet:
- Dimanche 1er juillet : Atelier Yoga pour tous (thème à venir) avec Lucile 9h30-12h30 à République Villeurbanne

- Dimanche 8 juillet : Atelier yoga prénatal avec Lucile 10h-12h30 à Croix-Paquet

Au plaisir de pratiquer ensemble !

Emillie, Michela et Lucile.

Ateliers Yoga avec l’association Vimarśa – Alain Bonnet

Ateliers Yoga : asanas, méditation et enseignement à partir de l’étude de textes de la tradition Śaiva (Pratyabijna Darçana ou Shivaïsme du Cachemire) avec l’ Association Vimarśa.

Enseignement Alain Bonnet

www.vimarsanet.wordpress.com

Des nouveautés au sein de Satyam!

Nous sommes très heureux de cette première année tous ensemble, et nous souhaitons partager avec vous quelles nouvelles:

- Une nouvelle salle : nous allons proposer des cours à Villeurbanne, 15 rue Louis Adam au fond de la cours à droite (métro République) à compter de septembre! Bien sûr, tous les cours de Bellecour et Croix-Paquet vont continuer!

- De nouveaux créneaux : nous vous invitons à regarder le tableau des créneaux horaires, il y a quelques changements!